My Website

Tag: wellness

  • Nytt hotell i Stockholm – kika in på Hagastrand vid Brunnsviken

    Nytt hotell i Stockholm – kika in på Hagastrand vid Brunnsviken

    Stockholm har fått ett nytt hotell med höga ambitioner.

    Boka rum på Hagastrand här

    Hagastrand, som nyligen öppnat vid Brunnsvikens vatten i Hagaparken, kombinerar nordiskt spa, designhotell och konferenssatsning i ett och samma koncept. Bakom står Nobis Hospitality Group, kända för hotell som Miss Clara, Blique och Stallmästaregården.

    Designhotell med utsikt mot vattnet

    Hotellet rymmer 215 rum och sviter, ritade av Wingårdhs arkitekter. Interiören går i naturtoner med sten, trä och taktila material som hämtar inspiration från den nordiska naturen. Flera av rummen har utsikt över Brunnsviken, andra vetter mot grönskan i Kungliga Hagaparken.

    Ett av Stockholms mest ambitiösa spahotell

    Spaavdelningen på Hagastrand är över 2 500 kvadratmeter stor och utformad med fokus på kontraster: hetta och kyla, tystnad och ljud, tradition och teknologi. Här finns Skandinaviens största snörum, neuroakustiska lounger, rödljusterapi och en Gongmatic-installation som är den första i sitt slag utanför Italien. Mest uppmärksamhet har den stora eventbastun fått, med plats för upp till 60 personer, där basturitualer leds av bastumästare som kombinerar ljus, doft och ljud.

    Wellness, träning och privata upplevelser

    För den som söker en mer privat upplevelse finns en spa-svit med egen bastu, lounge och möjlighet till skräddarsydda behandlingar. Det erbjuds också rytmiska rörelseklasser genom Sanctum, och dagliga yoga-, breathwork- och primal move-pass i det stora gymmet. I behandlingsrummen kan man få skräddarsydda behandlingar hela vägen från holistisk massage till sparitualer.

    Njord – restaurang med rötter i nordisk mytologi

    I hotellrestaurangen Njord serveras säsongsanpassade rätter med skandinavisk bas och globala influenser. Namnet är hämtat från den nordiska havsguden och knyter an till både läget vid vattnet och kökets inriktning. I hotellet finns även en cocktailbar och en separat festvåning, Ran.

    Kika in på nya Hagastrand:

    Foto: Press.

    Fler hotelltips i RES

    5 gotiska slottshotell i Europa för dig som älskar Wednesday Adams
    Städerna med världens mest prisvärda lyxhotell
    Hotellrecension: The Rome EDITION, Rom

  • Madrid – Europas mesta metropol för välmående

    Madrid – Europas mesta metropol för välmående

    Tusentals soltimmar, hundratals span och mängder av grönområden. Den spanska huvudstaden får höga poäng i en ny analys av vilka städer i Europa som är bäst för välmåendet. 

    Att vi reser för att få härliga wellnessupplevelser är inget nytt under solen. Enligt en omfattande analys från Omio innebär Madrids drygt två och ett halvt tusen årliga soltimmar, över 360 span, låga kriminalitet och levnadsstandard som andas välmående, att staden förtjänar förstaplats i bokningsplattformens nya hälsoranking.

    Men vad innebär det egentligen att vara bäst i Europa på välbefinnande? För att komma fram till det har Omio analyserat 46 europeiska städer med hjälp av 17 nyckelindikatorer – från “ren fakta” till mjuka upplevelsevärden, och kokat ner resultatet till ett index på 100. På skalan vägs luften man andas, vattnet man dricker, omgivande grönska och buller (som i frånvaron av det). Madrid presterar konsekvent högt på i stort sett alla områden.

    • Luftkvalitet? God.
    • Grönytor? Rikliga och välskötta.
    • Spautbudet? Över 360 alternativ för massage, ångbad och skönhetsbehandlingar.
    • Tystnad? Förvånansvärt god, trots en pulserande stadskärna.
    • Solsken? 2 712 timmar per år, vilket placerar Madrid på femte plats i Europa.

    Wellness bortom ytan

    I metodologin har miljö varit den tyngst vägande kategorin med hela åtta indikatorer. Här bedöms bland annat vattenkvalitet, renhållning, buller, nattligt ljus, grönområden och kriminalitet. Städer som Helsingfors visar sig briljera särskilt i den här kategori, med Europas lägsta föroreningsnivåer och högst betyg i dricksvatten och tystnad.

    Nästa block i analysen handlar om livskvalitet, mätt genom sex faktorer: boendekostnader, sjukvård, säkerhet, klimat, trafiksituation och levnadsstandard. Här sticker Luxemburg ut som Europas mest balanserade stad – trygg, välmående och med minimal vardagsstress.

    Till sist har man vägt in stadens rena wellness-infrastruktur: antal spa och gym, samt antal soltimmar per år. Det är här städer som London och Lissabon klättrar. London, trots sin blygsamma placering på plats 21, har Europas största utbud av spa- och träningsanläggningar: hela 1 120 stycken. Lissabon, som kniper andraplatsen totalt, har 2 828 soltimmar – flest i hela rankingen.

    Balans och variation

    Bronset går till Wien, som med 128 spa, låg kriminalitet och Europas kanske mest väloljade infrastruktur för kollektivtrafik visar att wellness inte nödvändigtvis behöver innebära sandstränder eller rejält med D-vitamin. Här är det ordning, lugn och kultur som helar. Prag och Amsterdam fullbordar topp fem med fokus på urbana grönområden, promenadvänliga gator och väl utbyggda system för hälsa och rekreation.

    Lite längre ner i listan hittas Aten, Stockholm och Reykjavík. Städer som på olika sätt visar att wellness inte är ett enhetligt koncept. Det kan handla om rena gator och god sjukvård (Stockholm), termalbad och låg stressnivå (Reykjavík), eller sol, olivolja och gott om urban yoga (Aten).

    Topp 20: Europas mesta städer för hälsa och välmående 2025

    1. Madrid, Spanien
    2. Lissabon, Portugal
    3. Wien, Österrike
    4. Prag, Tjeckien
    5. Amsterdam, Nederländerna
    6. Vilnius, Litauen
    7. Aten, Grekland
    8. Stockholm, Sverige
    9. Yerevan, Armenien
    10. Reykjavík, Island
    11. Ljubljana, Slovenien
    12. Oslo, Norge
    13. Zagreb, Kroatien
    14. Luxemburg stad, Luxemburg
    15. Helsingfors, Finland
    16. Tallinn, Estland
    17. Köpenhamn, Danmark
    18. Valencia, Spanien
    19. München, Tyskland
    20. Barcelona, Spanien

    Foto: Gabin Vallet.

    Mer inspiration från RES

    London längs kanalerna – 6 coola upplevelser intill vattnet
    5 unika krogar i Lissabon
    Wellness i Paris: 8 städer för en fransk spa-helg

  • Topplista: 10 skidorter där du får extra wellness på köpet

    Topplista: 10 skidorter där du får extra wellness på köpet

    Skidsemester har blivit så mycket mer än snabba åk och afterski. I dag lockar många skidorter med välgörande upplevelser som sträcker sig långt bortom backen. RES listar tio favoriter i Europa.

    För många är wellness en central del av upplevelsen på skidresan. Att återhämta sig i varma källor efter en dag i snön, hitta stillheten i ett yogapass på en bergstopp eller stärka kroppen med kallbad är numera nästan lika självklart som att spänna på sig skidorna. 

    Foto: Press.
     

    1. Riksgränsen i Sverige

    Norr om polcirkeln, där fjällen sträcker sig långt bortom horisonten, erbjuder Riksgränsen intill norska gräsen en skidupplevelse som på många sätt är utöver det vanliga. Här är naturen både rå och rogivande, perfekt för en wellnesspaus efter skidåkningen.

    Meteorologen Ski Lodge, en av ortens mest charmiga boenden, erbjuder en historisk miljö med bastu och personlig service. Den äkta nordiska upplevelsen fulländas med guidade vinterbad och fjällturer som ger en ny dimension av frisk luft och livskraft.

    Boka rum på Meteorologen till bäst pris här

    Foto: Gasteinertal Tourismus GmbH.
     

    2. Bad Gastein i Österrike

    Mitt i spektakulära Bad Gastein finns Felsentherme, en termalanläggning bokstavligen insprängd i klippan. En plats att glida ner i varmt, mineralrikt vatten och blicka ut över snötäckta toppar medan ångan stiger i den kalla luften.

    För dig som vill kombinera spa och lyxigt boende erbjuder flera hotell i området paket med både inträde till Felsentherme och skön avkoppling efter en dag i backarna. I närheten ligger exempelvis designhotellet The Cōmodo som i sig erbjuder en omfattande wellnessupplevelse, som går att anpassa individuellt, med Gasteins termalvatten.

    Boka rum på The Cōmodo till bäst pris här

    Foto: Leukerbad Therme. 
     

    3. Leukerbad i Schweiz

    Schweiziska Leukerbad är en pärla för wellnessälskare som redan de gamla romarna kände till. Utbudet är med andra ord stort i en av Alpernas främsta kurorter med tusenåriga anor. Ett hett tips är att flyta i de uppvärmda utomhuspoolerna på Leukerbad Therme eller Walliser Alpentherme & Spa där de sköna vattenupplevelserna ringas in av dramatiska bergstoppar.

    De närliggande hotellen erbjuder spapaket och behandlingar som kombinerar hydroterapi, sportmassage och avkopplande basturitualer – den perfekta återhämtningen för trötta skidmuskler. Vi trivs särskilt bra på Therme51°, döpt efter den temperatur Laukerbads mineralrika källvatten har när det kommer ur jordens inre.

    Boka rum på Therme51° till bäst pris här 

    Foto: The Capra.
     

    Foto: The Yoga House.
     

    4. Saas-Fee i Schweiz

    För dig som vill kombinera skidåkning med mindfulness är Saas-Fee ett perfekt val. På orten erbjuds guidade snöskovandringar genom de snöklädda alplandskapen – följt av yoga med panoramavy över glaciärerna. Boka till exempel en yogaklass med lokala instruktören Isabella Bumann som på The Yoga House erbjuder många olika typer av klasser med fokus på att stärka kropp och sinne efter skidåkning.

    Vad gäller bra spahotell har The Capra Saas-Fee enastående behandlingar inspirerade av lokala örter och mineraler. Det har en omfattande wellnessavdelning med bastur, ångbad och pool. 

    Hitta rum på The Capra Saas-Fee till bäst pris här

    Foto: Oberstaufen Tourismus GmbH.
     

    5. Oberstaufen i Tyskland

    Oberstaufen är på många sätt synonymt med helande och återhämtning, tack vare sin kända schrothkur. Denna traditionella detoxmetod kombinerar lätt kost, inpackningar av kroppen och lymfmassage för att, som man säger, ge ny energi och återställa olika balanser.

    Både Hotel Kronenhof och Hotel Dein Engel erbjuder specialiserade program där du kan varva skidåkning med sådana hälsofrämjande behandlingar, bastubad och till och med ayurvediska retreats. 

    Boka rum på Hotel Kronenhof till bäst pris här

    Boka rum på Hotel Dein Engel till bäst pris här

    Foto: Das Graseck.
     

    6. Garmisch-Partenkirchen i Tyskland

    I Bayerns mest ikoniska skidort finns alpina span i absolut världsklass.

    Obermühle har en imponerande wellnessavdelning med panoramabastur och örtdoftande ångbad, medan Das Graseck erbjuder avskildhet, frisk alpluft och behandlingar baserade på lokala medicinalväxter.

    Boka rum på Obermühle till bäst pris här

    Boka rum på Das Graseck till bäst pris här

    Foto: Press.
     

    7. Les Menuires i Frankrike

    I april varje år förvandlas Les Menuires och Saint-Martin-de-Belleville i De Tre Dalarna till något av wellnessdestination för skidåkande yogis. Här bjuds nämligen yoga på 2 800 meters höjd. Meditation vid solnedgången. Gong baths. Naturvandringar. Och riktigt djupa andetag i ren bergsluft, om och om igen.

    Allt detta ingår nämligen i eventet Yogiski som i år infaller 6-11 april. Det arrangeras i samarbete med olika yogainstruktörer och wellnessexperter; i år är det Caroline Perrineau och Mathilde Guibert som står vid rodret.

    Oavsett om du deltar i Yogiski eller ej är Higalik Hotel utmärkt för välgörande upplevelser när skidåkningen är slut för dagen. Spat är stort och modernt, har hamam och bastu, och erbjuder behandlingar i samarbete med franska skönhetsmärket Sothys.

    Boka rum på Higalik till bäst pris här

    Foto: Les Thermes.
     

    8. Saint-Gervais i Frankrike

    Saint-Gervais är känt för sina naturliga varma källor vilka lockat människor som sökt dess helande ändamål sedan 1806. På Les Thermes Saint-Gervais Mont Blanc finns sådana termalbad, olika typer av vattenterapier så som floatingtanks och bastu med utsikt över Mont Blanc-massivet.

    Anläggningen är än i dag en av regionens mest välkända och har särskilt gott rykte vad gäller att lindra stress och muskelspänningar. Men det finns också dem som kommer hit efter att till exempel ha genomgått cancerbehandlingar.

    Om du vill bo nära Les Thermes Saint-Gervais Mont Blanc finns flera alternativ. Bland annat femstjärnan Armancette Hotel som också har lyxiga spafaciliteter. Eller det lite mer intima boutiqueboendet Hôtel La Féline Blanche som också har nära till skidbackarna.

    Boka rum på Armancette till bäst pris här

    Boka rum på La Féline Blanche till bäst pris

    Foto: Das Cental.
     

    9. Sölden i Österrike

    Aqua Dome i Sölden är en av Österrikes främsta spaanläggningar – och här erbjuds Wim Hof-kurser under vilka du på djupet lär dig andningstekniker, inte minst för att kunna ta längre kalla dopp för att stärka kropp och sinne.

    För att förlänga upplevelsen rekommenderas boende på spahotellet Das Central vars eget spa Summit har en 17 meter lång infinitypool med utsikt över Sölden.

    Boka rum på Das Central till bäst pris här

    Foto: Press.
     

    10. Forestis i Italien

    Historien är vid det här laget känd: mitt under pandemin öppnade Teresa och Stefan Unterthiner det exklusiva hotellet Forestis på massivet Ploses sydsida.

    “Stillhet är den nya lyxen” är hotellets filosofi, och här, på 1 800 meters höjd, råder en meditativ stämning. Hotellets spa på 2 000 kvm erbjuder keltiska wellnessritualer, skogsbad och yoga i naturen. Ett självklart val för återhämtning i de mäktiga Dolomiterna.

    Boka rum på Forestis till bäst pris här

    Foto: Press.

  • Årets hälsotrender

    Årets hälsotrender

    Surfing, sexuellt välmående och sydkoreansk skönhet – vi vänder blicken mot världen för att se vart spa- och wellnessbranschen är på väg.

    Nya wellnessvågen: Surfing

    Surfing och spinoff-effekter som standup-paddleboard är en växande trend, särskilt bland kvinnor. På spa- och surfretreats kombinerar man nu spaupplevelser med surfing på riktiga vågor eller med surfinginspirerade träningspass. Bali är en säker plats att surfa in på.

    Sex och hälsa

    Sexuellt välbefinnande är, enligt WHO, en del av definitionen för en god hälsa. Det tar nu spa- och wellnessindustrin fasta på, med allt från information i ämnet till beröringsterapi.

    Mexikansk bastu

    Temazcal, den uråldriga mexikanska ceremonin för att rensa kropp och själ i en så kallad svettlodge med hjälp av en shaman, är det senaste för dem som söker det autentiska. De som återvänder hem från lyxiga spabehandlingar beskriver sig som återupplivade; de som upplever Temazcal använder ordet återfödas. 

    En cocktail av spänning och meditation

    Träning och avkoppling är en välkänd rese-och spakombination, och nu är det extrema adrenalinkickar följt av total avkoppling som gäller. Det är något som tycks ha en välgörande effekt på hjärnan. Tänk cliff camping (camping på en brant klippa) i kombination med zenmeditation.

    On Demand

    Massage? En sista minuten-manikyr? Eller känner du helt plötsligt för ett träningspass hemma? Spa- och wellnesstjänster som levereras direkt hem till dig expanderar kraftigt.

    Goda föräldrar

    Dålig kost, skolstress och för många timmar framför datorskärmen tar ut sin rätt hos våra skolbarn – nu är det dags att fylla deras tillvaro med djup och mening. Mindfulness och yoga kommer att stå på schemat medan småsyskonen får massage och föräldrar kvalitetssäkrar tiden med sina telningar genom familjesemestrar med inriktning på wellnes.

    Hälsosam kryssning

    Spa ombord på kryssningsfartyg är en självklarhet, men i dag kräver resenären mer än en klassisk spasalong med massage och manikyr. Dagens kryssningsresenärer vill ha en hälsosam resa, med såväl yoga som medicinska skönhetsbehandlingar ombord samt meningsfulla aktiviteter när man ligger i hamn.

    Sydkoreansk skönhet

    I Sydkorea lanserar ledande kosmetika- och hudvårdsmärken 20 till 30 produkter per månad. Jämför det med västerländska märken som släpper 10 till 30 per år, och ni förstår varifrån framtidens skönhetsprodukter kommer att komma ifrån. Dessutom kommer vi att få höra mer om deras skönhetsritualer.

    Må Bra-festivaler

    Wellnessfestivaler poppar upp över hela världen. Vi vill ha allt det roliga en musikfestival erbjuder, men komma hem och må bra i stället för att känna sig sönderfestad. I vår digitalt sammankopplade värld uppger allt fler att de känner sig ensamma och festivaler erbjuder då också en mänsklig kontakt.

    Paus på jobbet

    Välbefinnande på arbetsplatsen är ingen ny idé, även om det ännu är något av en sällsynt lyx för de flesta anställda. Men företag som Facebook och Google inspirerar, och allt fler inser att medarbetarnas välbefinnande faktiskt har en positiv inverkan på produktiviteten. Det gör att vi kan förvänta oss att wellnessbegreppet integreras i arbetslivet till fullo