Tag: Yoga

  • Yoga med getter i Oregon

    Yoga med getter i Oregon

    Nej, det är faktiskt inget skämt. Att göra solhälsning och plankan med en get på ryggen lär ha många positiva effekter och har blivit omåttligt populärt i Willamette Valley i Oregon.

    Nu kan du dessutom checka in på ett ”goatel”, Hanson Country Inn i Corvalls, där man inte bara erbjuder getyoga utan även ”Goat Happy Hour”, vinprovningar, vandringar och närproducerade måltider.

    Det hela började som så många geniala (?!) uppfinningar av en slump. Lainey Morse, ägare till en annan gård i området, skulle vara värd för ett barnkalas för välgörande ändamål och bjöd in en yogainstruktör att hålla ett pass bland barn och getter. De orädda och sociala getterna fattade genast galoppen och hoppade vigt upp på och mellan deltagarnas ryggar medan de yogade loss. Det visade sig att deltagarna tyckte att getyogan hade många positiva effekter för såväl mental som fysisk hälsa och därmed var konceptet fött.

     

  • Yoga på Bali

    Yoga på Bali

    Bali är en spirituell plats dit yogis från hela världen åker för att hitta lugnet. Här tipsar vi om fyra platser att andas in och ut på Bali: 

    Power of Now Oasis – Yoga Studio Bali 
    Intill en av Balis bättre stränder ligger det här stället som erbjuder yoga, meditation och holistiska behandlingar av kropp och själ i en ekovänlig, harmonisk trädgårdsmiljö. Här finns varken restaurang, hotell eller spa, utan all fokus ligger på yoga och meditation. Några exempel är indisk yoga, Hatha, Vinyasa, Chakrayoga.
    Jl. Mertasari, Sanur Kauh, Denpasar Sel.

    The Yoga Barn 
    “Ladan” erbjuder upp till 11 yogaklasser per dag året runt. Allt från ayurveda till holistisk healing med avgiftning, kolonrensning, infraröd bastuterapi, akupunktur med mera. Nyligen inrättades nio rum som man kan hyra om man stannar minst tre dygn.
     Jl. Raya Pengosekan, Ubud

    Serenity eco guesthouse and yoga 
    Ett hotell som är så mycket mer, som en egen liten värld i sig. Här erbjuds både yoga för nybörjaren och kurser för de som vill bli yogalärare. För den som vill ta en paus från allt yogande är den hemgjorda glassen på hotellets café helt fantastisk.
    Jl. Nelayan, Canggu 

    Ubud Sari health resort 
    En anläggning som erbjuder både yoga och hälsokurer, med övernattning eller veckovistelser. I restaurangen serveras frukt, grönsaksdrinkar och vegetarisk mat. Smaka gärna deras hälsodrink mixad av bland annat spenat, lime, selleri, morötter, rödbetor, ananas. En riktig hälsoboost.
    Jl. Kajeng No.35, Ubud 

    Hotell på Bali

    För fler tips: spana in vår Bali-guide. 

  • Hallå där Yoga Girl!

    Hallå där Yoga Girl!

    RES reste till den lilla ön Aruba med slogan ”One Happy Island” och passade på att ta ett yogapass och en pratstund med svenska yogasuccén Rachel Bråthén, mer känd som Yoga Girl, som bor på ön. 

    Text: Kajsa Beausang

    Hur hamnade du på Aruba?
    – Tack vare av kärleken. Jag bodde i Costa Rica 2010 och reste till Aruba på semester en vecka. Jag klev in i en surfshop och där stod han. Dennis. Fem dagar senare flyttade jag hit. Jag tänkte att jag testar i en månad, men jag flyttade aldrig tillbaka. Idag är vi gifta – och jobbar tillsammans.

    Hur börjare yogakarriären?
    – Jag hade ingen plan på att yogan skulle bli någon karriär från början. Jag behövde ett jobb och jag hade utövat yoga en längre tid, så jag utbildade mig till yogainstruktör. Det var väldigt enkla förhållanden från början, jag höll klasserna under ett träd med strandhanddukar istället för riktiga yogamattor. Jag gick runt bland solstolarna och raggade upp deltagare bland solbadande hotellgäster. Efter en tid blev jag erbjuden jobb som yogadirektör på ett av hotellen här på Aruba.

    Nu planerar du att öppna ett eget yogacenter på Aruba. Berätta!
    – Ja, Island Yoga. Vi har precis hittat vår lokal och håller på och bygger om och renoverar. Förhoppningsvis kommer vi att kunna öppna i november eller december. Det här blir helt och hållet vårt eget, vår verksamhet helt fristående. Det blir öns första yogacenter och vi kommer även att ha ett holistiskt kafé och restaurang samt en butik med fina saker och kläder, som bohemiska klänningar och annat härligt. Det är redan väldigt många från Sverige som kommer till Aruba på yogaresor, så vi ser fram emot att kunna välkomna ännu fler.

    Var det ett svårt beslut att flytta från Sverige?
    – Tvärt om. Jag har alltid känt att jag ska leva utomlands. Sverige är för kallt för mig, jag kan inte tänka mig att flytta tillbaka. Här finns en helt annan tillvaro, det är inte alls samma stress, folk klagar sällan trots att många är fattigare, det saknas infrastruktur och mycket av det materiella som finns i Sverige, men jag anser att livskvaliteten här är mycket högre och folk är glada och stolta.

    Vart åker du när du har semester?
    – Ingenstans! Jag reser så otroligt mycket jämt, så när jag är ledig vill jag bara stanna hemma. Jag brukar inte ta särskilt mycket semester, jag hinner igen, men i år har jag bestämt mig för att göra det – jag ska försöka vara ledig riktigt mycket!

     

     Ben Kane

    Foto: Ben Kane

    Foto: Ben Kane


    Foto: Ellos

    Om Rachel Bråthén

    Yrke: Yogainstruktör, författare, inspiratör och entreprenör

    Familj: Maken Dennis Schonevend, tre hundar och en get.

    Från: Stockholm

    Bor: Aruba

    Antal följare på Instagram: 1,9 miljoner

    Mer info: islandyoga.com, rachelbrathen.com